乳腺增生，这些你吃了吗？
镇江现代俪人医院的专家指出。乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病概率占乳腺疾病的头位。近些年来该病发病概率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。那么，乳腺增生吃什么食物好?请看下文的介绍。
一、乳腺增生吃什么食物好?对此，现代俪人医院的专家的介绍如下：
1、现代俪人医院的专家，多食用一些菌类食物，可为女性的乳房更加健康。所以在平时的生活中，多吃一些银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等菌类食物，不仅能增强人体的免疫能力，同时还有较强的防癌作用。
2、还带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，同时还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的凤险。所以这类食物，患者们可以多食用一些。
3、很多的谷类如小麦、玉米及一些杂粮也宜经常食用，均对乳房具有保健作用;牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，也有益于乳腺保健;同时多吃一些绿色的蔬菜和水果，也需及时补充一些，因为其也是预防和治疗乳腺增生等乳腺疾病的好食物。
虽然有如此多的食物可以有效的减轻或者治疗好乳腺增生，但是这都是对于生理性乳腺增生患者来说的，如果是属于病理性乳腺增生的话，那么妇科医生就要提醒你了：病理性患者采用食疗是成效极微的，只有到正规专业的医院进行诊断治疗，才能早日康覆。
二、镇江现代俪人医院的专家指出造成乳腺增生的原因有很多，主要有以下几方面的原因导致的!
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4. 饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
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