预防细菌性阴道炎，我们从这些做起？
细菌性阴道炎是常见的妇科疾病之一，患病率很高，同时对于女性朋友们的危害也是不小的。轻则白带异常、异味，伴随外阴瘙痒，重则影响生育功能。面对这样一种普遍而又困扰的疾病，我们需要从预防做起。下面，我们请镇江现代俪人医院的主任介绍：可以怎么预防细菌性阴道炎。
我们可以从这些方面预防？
第一、运动调理：加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
第二、饮食护理：多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。
第三、卫生护理：注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
第四、精神护理：积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
第四、精神护理：积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
温馨提示：为了确保广大女性朋友及时有效的了解自己的病情，镇江现代俪人医院响应《关于医院开展预约诊疗服务》号召，现代俪人医院推出免费咨询、预约服务。也可拨打健康热线：0511-85088222。患者只需点击咨询按钮，即可通过网络向在线专家咨询各种妇科问题，并且可免费预约专家，省去排队的困扰。
